Wer erfolgreich tieftauchen möchte braucht dazu die richtigen Techniken,
Kniffe und Geheimnisse. In diesem Workshop werden Techniken aus dem Yoga, dem Pranayama und dem Apnoetauchen kombiniert.
In diesem Workshop stehen unter der Leitung von Nik Linder die folgenden Themen auf dem Programm:
– Die Yoga Übungen
Die Übungen dienen dazu sowohl die Muskulatur, als auch die Lunge entsprechend vorbereiten.
– Druckausgleich und Atemtechniken
Mit den Bandhas aus dem Atemteil des Yogas, dem Pranayama schafft Nik Linder, mehrfacher Weltrekordtaucher, Buchautor und Trainer den Übergang zu den Druckausgleichstechniken, nach Frenzel, Freehand / Delonca , so wie den Techniken zum Mouthfill.
– Tieftauchtsessions
In den Tieftauchsessions hilft Euch Nik :
- Die Druckausgleichstechnik zu verbessern den Freien Fall zu genießen
- fortgeschrittene warm up Tauchgänge zu erlernen
- unterschiedliche Disziplinen wie No fin s und Free Immersion und deren Abtauchvorgänge kennenzulernen
- Mouthfill richtig zu setzen und zu üben
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